30歲以後每年會減少將近1%的肌肉量，肌肉是代謝的引擎，如果持續下滑，身體就會無法代謝掉如脂肪跟毒素...

30歲以後每年會減少將近1%的肌肉量，肌肉是代謝的引擎，如果持續下滑，身體就會無法代謝掉如脂肪跟毒素這種你不想要的東西，外表也會看起來越來越臃腫！
所以30歲後的你並不是幸福肥，是老了！
#Sillen哥教你變瘦變美變健康

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